Aprašymas
Saviugdos kursai – tai savęs tobulėjimo praktikos. Dažniausiai poreikis mokytis atsiranda siekiant įgauti efektyvumo asmeninėje ir profesinėje veikloje, veikti be streso, būti užtikrintais savo veiksmais. Efektyvumo pasiekti neįmanoma be pasitikėjimo savimi, savo gebėjimais. Dalyvauti kursuose internetu yra patogu, saugu ir taupomas laikas. Užsiėmimai pritaikyti prie kasdieninės veiklos, tad pakaks skirti penkiolika minučių ryte, tiek pat ir vakare.
Štai kurso naudos, kurias gausite dalyvaudami internetu:
- Įgausite pasitikėjimo savimi.
- Sustiprinsite motyvaciją veikti.
- Išmoksite tvarkytis su neigiamomis nuostatomis.
- Pagerinsite emocinę pusiausvyrą.
- Suprasite kokios priežastys trukdo siekti rezultato.
- Pagerinsite komunikaciją santykiuose.
- Įgysite daugiau drąsos bendraujant.
- Išmoksite atsipalaiduoti ir nusiraminti.
Bene didžiausias kliuvinys siekiant geresnio gyvenimo yra savivertės nebuvimas ir pasitikėjimo savimi stoka, todėl saviugdos kursas parengtas šioms savybėms ugdyti. Įgavus pasitikėjimo savimi atsiranda motyvacija, daugiau ryžto ir drąsos spręsti užsisenėjusias užduotis ir tobulinti santykius.
Savo gyvenime, kurso autorė, praėjo išbandymų kelią, kai sulaukus 38 metų gyvenimą reikėjo susikurti iš naujo. Pradedant nuo šaukštelio ir lėkštės iki naujų socialinių įgūdžių formavimo, komunikacijos ir emocijų tramdymo. Niekas kitas geriau nepapasakos apie visišką nusinulinimą, kaip žmogus praėjęs tą kelią. Ši tikra istorija turi savo pamokas, išskirtines įžvalgas. Autorė pasidalins kaip jai pavyko nepalūžti, sustiprinti tikėjimą savimi ir ateitimi, o taip pat kas padėjo susikurti gyvenimą iš naujo.
Taip pat dalyvaudami susipažinsite su asmeninio tobulėjimo principais ir jų seka, išmoksite išlaisvinti savo galimybes, suprasite kaip ugdyti drąsą ir pasitikėjimą savimi, kaip sudėtingų situacijų metu valdyti savo laiką ir emocijas. Po to, kai saviugdos kursas bus baigtas, žinosite kur prarandate energiją ir ką daryti, kad jos visada pakaktų.
Saviugdos kursas prasideda 2024 m. lapkričio mėn.
Po apmokėjimo su jumis susisieks administratorius ir pateiks visą reikalingą informaciją organizaciniais ir dalyvavimo klausimais. Taip pat iš karto, dar neprasidėjus kursui jūs gausite dovaną – knygą „Asmeninių pokyčių strategija”. Ši knyga, tai savarankiško darbo su asmeniniais pokyčiais vadovas. Joje rasite įvairių pratimų ir technikų, padedančių siekti asmeninių ir profesinių rezultatų. Viso kurso metu ir dar mėnesį po jo turėsite palaikymą ir vedimą.
Išsamiau apie tai, koks bus saviugdos kursas sužinokite ČIA
Aušra Raimonda Stankevičiūtė –
Dalyvavau jau antrame Jolantos vedamoje Energijos transformavimo praktikoje. Buvo labai efektyvu ir naudinga. Šioje prantikoje buvo labai įdomu sužinoti apie gyvenimo rato balansą ir motyvacijos medį. Dar buvo vertinga pasidaryti sielos koležą. Ačiū Jolantai už dalinimasi žiniomis ir naudingas patirtys
Audronė –
Dalyvavau Energijos transformacijos praktikoje pas Jolantą. Visos praktikos metu man tai buvo labai nuostabi patirtis, visada jaučiau tokį jėgų antplūdį, su kiekviena diena vis ateidavo nauji potyriai. Pasibaigus visų 12 dienų praktikų sesijai, buvau labai dideliame pakilime, ir iš tiesų mano gyvenimas man atrodė, kad viskas pasikeitė 360 laipsnių,. Tiesiog tai buvo WAU!!!!! Ir štai jau praėjo beveik mėnuo, ir viskas jau nurimo, bet…. ir toliau viskas pamažu keitėsi, ir vis labiau įsisuko pokyčiai, jaučiu tokį palaikymą visatos, angelų ir atrodo pasisukau į tą kryptį kur visada turėjau eiti. Pasitikiu savimi, turiu daugiau idėjų nei tikėjausi, ir tiek daug atradau savyje potencialo, meilės sau, dėkingumo. pradėjau vykdyti taip ilgai svajotą projektą. Visa tai man davė tokį postūmį. Dėkoju Jolanta už tavo meilę ir tavo išmintį, tavo nuoširdžius patarimus, ir nuostabius postūmius link savo transformacijos. Dėkoju. Mielas atsiliepimo skaitytojau, nori atrasti savyje užgniaužtas savo svajones, net nedvejok, būk su Jolanta tas 12 sesijų ir pajusi, kaip viskas pasikeičia
Asta –
Dalyvavimas dvylikos dienų praktikoje man buvo lengvas. Susidomėjusi klausiausi rytinių video pamokėlių, užduotis ne kasdien pavykdavo atlikti.
Dauguma dalykų man buvo nauja, todėl reikėjo pastudijuoti save ir permąstyti tai, kaip gyvenu.
Šis kurso laikas išties padarė ryškių pokyčių, apsivertė mano supratimas apie daugelį dalykų gyvenime. Dėkoju Jolanta už atsidavimą ir kantrybę.
Judita –
Man praktika, pakeitė mano pačios požiūrį į savo situaciją, atėjau tokioj būsenoj, kai atrodo nieko nenori daryti, o prisivertus daryt (nes turi dirbt, turi uždirbt, niekas neatleidžia nuo finansinių išlaidų, dėl to kad tu jautiesi blogai) rezultatas gaunasi labai minimalus. Ir kad ir kaip bandytum save nusiteikt viskas vyksta tarytum – per negaliu. Kodėl taip yra ir kas sukelia tą būseną, aš nesupratau, tiesiog taip jaučiaus, ir į ta būsena jau buvau įsigyvenus keletą mėn. Ir tai ištiesų labai vargino mane. Dalyvaujant praktikoj gaunant palaikymą, ir taikant duodamas saviugdos pratimus, palaipsniui keičiasi mintys, supratimas apie savyje vykstančius procesus, pradedi veikti, ir gaudama teigiamą rezultatą, tarytum pradedi keisti savo požiūrį, supratimą, ir galiausiai veiksmus. Praktikos metu pradėjau tikėti savim, savo tikslais, ir trokštamo gyvenimo pasiekimu. Labai padidėjo mano pačios energija ir entuziazmas. Praktikos technikų taikymas leido suprasti, kas man sukelia nenoro būsena, ir kaip ja valdyti. Mano rezultatai darbe išsaugo daugiau nei 100% (pardavimų sritis) lyginant su tuo ką turėjau ateidama i praktiką. Dabar dirbu ne dėl to kad reikia, o dėl to, kad darbas yra vienas iš įrankiu, pasiekti savo tikslams, trokštamam gyvenimui. Esu ramesne, ir net ir neatlikti darbai man nekelia nerimo ir panikos kaip anksčiau. Labai įstrigo pratimas su emocijos pakeitimu, visų pirma dėl to kad man tai pasirodė taip lengva padaryti, o rezultatas kardinaliai keičia savo būseną, bendrą situaciją, ir aplinkos reakcijas, veiksmus. Man tai tobulas įrankis santykiuose su savo vaikais. Gyvenu labiau apgalvotai – sąmoningai, nesiblaškau ir „netaškau“ savęs ir savo energijos i visas puses. Kai žinai ką ir kodėl darai, tai suteikia užtikrintumo jausmą, nėra abejonių. Taip pat esu tolerantiškesne kitu atžvilgiu. Atsirado užsidegimas, tikėjimas trokštamu gyvenimu, viskas vyksta lengvai ir klostosi palankiai man. O kai pagalvoji tai ištikrūjų, gyvenu ta pati gyvenimą, tomis pačiomis sąlygomis, tik su kitokiu požiūriu ir suvokimu. Praktikoje gautos technikos ir įgūdžiai dabar yra mano įrankiai, kurie man padeda nepamesti savo kelio, tikslo dirbti produktyviau ir svarbiausia jaustis gerai ir būti gerose emocijose. Tai duoda pasitenkinimą tiek tuo ką darai, tiek pačia savimi.
Norintiems pokyčių savo gyvenime galiu patvirtinti ši praktika, idealiai tinka pirmiems žingsniams, o Jolanta išmintinga ir nuoširdi koučerė su kuria neįmanoma tampa įmanoma!
Aldona –
Kaip ąžuolas snaudžia gilėje, paukštis slepiasi kiaušinyje, taip ir žmogus yra pasislėpęs savo sielos gelmėse ir vis bando ištrukti ir išsiskleisti visu savo sielos grožiu . Daugeliui gyvenimo problemos užgožia gerus norus, kitiems lenda savo paties susinaikinimo požymiai. Kaip juos apeit ir patikėti savimi čia ir išmokstame surasti bendraminčių būryje kartu su Jolanta..