fbpx
  • Gyvenimo kokybės gerinimas.

Gyvenimo kokybės gerinimas

Gyvenimo kokybės gerinimas yra puikus tikslas, ir tai gali būti pasiekta per daugelį būdų. Svarbu žinoti, kad gyvenimo kokybės gerinimas yra ilgalaikis procesas, o ne vienkartinių pokyčių rezultatas. Štai keletas žingsnių, nuo kurių galite pradėti: Nustatykite savo prioritetus. Pirmiausia svarbu suprasti, kas jums yra svarbu gyvenime. Nustatykite savo asmenines vertybes -----> [Skaityti daugiau]

2023-08-20T23:09:38+03:00
  • Stresas darbe ir namuose

Stresas ir jo valdymas

Kone pagrindinė tema tarp savimi besirūpinančių žmonių yra stresas ir jo valdymas. Šiame amžiuje stresas yra nuolatinis žmogaus palydovas. Jis gali būti ir naudingas, ir žalingas, tuomet, kai tampa nuolatine būsena ir žmogus su juo “susigyvena”. Taip neturi būti, nes tokiu atveju stresas tampa lėtiniu, jį sunku atpažinti ir pašalinti. -----> [Skaityti daugiau]

2023-07-25T22:56:36+03:00
  • Gyvenimo žaidimas Lila

Kas yra žaidimas Lila

Žaidimas Lila (angliškai Leela) – tai transformuojantis savęs pažinimo žaidimas, unikalus įrankis jūsų gyvenimo kelio diagnostikai ir koregavimui, jūsų didžiajai grįžimo prie tikrųjų troškimų ir tikslų kelionei. Koks yra žaidimo Lila tikslas Kiekvienas pats nustato žaidimo tikslą, taip pat rezultatą, kurį nori pasiekti. Svarbiausia, ką jums reikia padaryti, tai suformuoti -----> [Skaityti daugiau]

2023-06-27T21:14:12+03:00
  • saviugda ir kursai

Kas yra saviugda

Supratimas kas yra saviugda yra kiekvienam aiškus, tačiau žmogus gali nugyventi visą gyvenimą taip ir nesupratęs kokia jo misija buvo šioje žemėje. Yra ir tokių, kuriems klausimas – kokia tavo misija, atrodo kaip kažkoks nesusipratimas. Kaip tai kokia misija, neretai atsakoma. Iki šio laikmečio vyrams dažniausiai jų misija buvo pasodinti -----> [Skaityti daugiau]

2023-04-28T18:29:29+03:00
  • Ką daryti kai negaliu užmigti? Kankina nemiga

Nemiga – ką daryti?

Nemiga manęs netrikdo, išsimiegosiu kai išeisiu į pensiją. Tenka išgirsti tokią frazę iš veiklių žmonių, kurie labai užimti, dar sveiki ir miegas jiems yra antraeilis dalykas. Manau kiekvienas esame buvęs tokiame etape, kai esame pilni idėjų, energijos, pasiruošę nugalėti gyvenimą, kad tik daugiau padarytume. Galvojame, kad pakanka miegoti 4-5 valandas -----> [Skaityti daugiau]

2023-07-03T22:22:24+03:00
  • Ką daryti kai nėra motyvacijos?

Kur dingsta motyvacija užbaigti darbus

Motyvacija tai paskata atlikti veiksmą. Pats svarbiausias momentas, kad užbaigti darbą, yra – jį pradėti. Prieš atliekant bet kurį darbą, mūsų smegenys susikoncentruoja į tai, kas sunkiausia, į tai, kas gali sutrukdyti sėkmingai jį atlikti. Todėl, koks bebūtų darbas, smegenys priešinasi ir ieško pasiteisinimų, kodėl neverta net pradėti. Pavyzdžiui reikia -----> [Skaityti daugiau]

2023-04-19T17:25:44+03:00

Kuo maitiname savo smegenis

Įsivaizduokime vidutinį mūsų dienos mitybos racioną. Kaip tai gali atrodyti? Pusryčiams – riebi kiaušinienė, keptas kumpis, fermentinis sūris, kava su pienu ar grietinėle plius dar saldi bandelė. Pietums lietuviška soti sriuba, kepsnys su bulvėmis, gausiai apipiltas kaloringu padažu su šiek tiek daržovių. Dar sultys, desertui pyrago gabaliukas arba sausainiai plius -----> [Skaityti daugiau]

2023-01-25T10:20:23+02:00

Gyvenimo balanso ratas, kas tai?

Dažnai girdime sakant - aš esu išsibalansavęs. Kas tas balansas? Kaip jis jaučiamas? Ar jis išmatuojamas? Dėl vienokių, ar kitokių priežasčių jaučiamės ramūs arba suirzę, reaguojame su džiugesiu arba nusivylimu. Taip būna visada, nes kiekviena asmenybė yra individuali, su savo nuostatomis, įsitikinimais, žinojimu ir elgesiu. Žmogus negali tiesiog dabar nuspėti -----> [Skaityti daugiau]

2022-12-03T18:12:48+02:00
  • Koučingas.

Kas yra koučingas?

Kas yra koučingas? Paprastai atsakant - koučingas, tai malonus pokalbis su žmogumi, apie jo gebėjimus, stiprybes ir galimybes. Apie tai, kad jis gali daugiau, nei pats žino ir kad kiekvienas žmogus turi pakankamai resursų, kad įgytų viską ko jam reikia, kad gyventi taip, kaip visada svajojo. Koučingas šiandien – tai -----> [Skaityti daugiau]

2022-11-21T22:05:27+02:00

Title

Go to Top