Maratonas „Afirmacijų magija” – gyvenimo iššūkis toms, kurios gali sau leisti gyventi taip, kaip nori!

Maratonas gali būti ne tik bėgimo rungtis, maratonu dar vadiname tam tikrą laiką trunkantį, konkrečių veiksmų atlikimą. Jis dažniausiai būna skirtas reikiamam įpročiui suformuoti.

Šiuo atveju, maratono tikslas: Manifestuoti trokštamą rezultatą afirmacijų pagalba. Tam reikės turėti aiškų, realų tikslą, t.y. žinoti ko iš tikrųjų norite. Tikslai gali būti iš bet kurios gyvenimo srities. Pavyzdžiui: sveikata, santykiai, karjera, verslas, finansai, darbo ar profesijos pakeitimas, kelionės ir t.t.

Šiame maratone, kurio trukmė trys savaitės, manifestuosime trimis temomis: sveikata, pasitikėjimas savimi, finansai. Viena savaitė bus skirta vienai temai.

Ar kada nors susimąstei, kokią galią turi tavo mintys ir žodžiai?

Dabar turi puikią progą tai išbandyti maratone!

Maratono startas 2024.11.04 d. 

Trukmė  21 diena (Pabaiga 2024.11.26 d.)

Kviečiame tave prisijungti prie nemokamo 21 dienos afirmacijų praktikos maratono ir transformuoti savo gyvenimą!

Afirmacijų maratone tu:

  • Pajausi teigiamų minčių galią ir kaip jos gali pakeisti tavo kasdienybę.
  • Sustiprinsi pasitikėjimą savimi bei išmoksi perprogramuoti neigiamus mąstymo įpročius.
  • Įgysi įrankių, kurie padės siekti savo asmeninių ir profesinių tikslų su didesniu užsidegimu.
  • Afirmacijų praktika taps tavo kasdieniu ritualu, padėsiančiu stiprinti emocinę pusiausvyrą ir pozityvumą.

Maratonas yra lengvas ir paprastas, jis netrukdys tau gyventi įprastai ir jame gali dalyvauti būdama namuose, darbe, kelionėje, sporte, gamindama maistą ar bendraudama su artimaisiais.

Kiekvieną dieną gausi naujas afirmacijas-nuotraukas, kurios padės giliau įsisavinti šį įrankį ir pritaikyti jį savo gyvenime. Tau reikės kiekvienos dienos vakarą savo telefone pakeisti foninę nuotrauką. Kasdien nauja nuotrauka su vis kitu teiginiu formuos tavo naują pozityvų mąstymą ir palaipsniui ugdys sąmonę patikėti tavo gebėjimais.

Dar tu išmoksi teisingai vizualizuoti, kurti savo ateitį. Patikėk, tai tikrai veikia visose gyvenimo srityse. Tai taip paprasta, kaip rytais išsivalyti dantis, prasitemti ar užsiplikyti skanią, mėgiamą kavą. Šis procesas ne tik padeda ugdyti naujas savybes, bet ir sukuria pozityvių pokyčių kasdienybėje.

Kaip veikia afirmacijų kartojimas

Keičia mąstymo modelį

Mūsų mintys turi stiprią įtaką mūsų požiūriui į gyvenimą ir veiksmus. Kartodami pozityvius teiginius, pamažu keičiame senus, galbūt neigiamus mąstymo modelius. Šis procesas, vadinamas neuroplastika ir jis veikia pas visus, nesvarbu amžius, lytis, išsilavinimas ar profesija.

♦

Stiprina pasitikėjimą savimi

Kartojant afirmacijas, tokias kaip „Aš esu stiprus ir pasitikiu savimi“, pradeda stiprėti mūsų savivertė. Smegenys pradeda tikėti tuo, ką dažnai girdime ir sakome, todėl nuolatinis teiginių kartojimas perprogramuoja pasąmonę. Tai padeda pasitikėti savimi įvairiose gyvenimo srityse – nuo ​​darbo iki asmeninių santykių, skatina imtis iniciatyvos ir drąsiai siekti savo tikslų.

♦

Ugdo emocinę pusiausvyrą

Pozityvios afirmacijos padeda stabilizuoti emocinę būseną, mažinant stresą ir nerimą. Kai pasikartojančios neigiamos mintys pakeičiamos teigiamomis, emocijos tampa stabilesnės. Tai leidžia išlaikyti ramybę net sudėtingų situacijų metu, išvengti perdėto nerimo ir jaustis geriau apie save bei savo gyvenimą.

♦

Padeda sutelkti dėmesį į tikslus

Afirmacijų kartojimas skatina susitelkti ties konkrečiais tikslais. Teiginiai, tokie kaip „Aš pasiekiu savo tikslus lengvai ir be ypatingų pastangų“, padeda aiškiau matyti savo siekius, ugdo atkaklumą ir nuoseklumą. Tai leidžia ne tik vizualizuoti savo sėkmę, imtis konkrečių veiksmų tam pasiekti, bet ir tai daryti lengvai ir su pasimėgavimu.

♦

Kuria reikiamus įpročius

Nuolat kartojamos afirmacijos padeda ugdyti teigiamus įpročius. Pavyzdžiui, afirmacijos, kurios produktyvumą, discipliną ar sveiką gyvenimo būdą skatina, veikia kaip vidinis motyvatorius. Laikui bėgant, šie pozityvūs teiginiai tampa mūsų natūraliu elgesiu ir mes pradedame rinktis geresnius sprendimus.

♦

Ugdo atsparumą sunkumams

Pasitikėjimas savimi, tikėjimas savo gebėjimais yra viena iš sėkmės sudėtinių dalių. Kai patikime, kad mus riboja tik mūsų protas imamės užduočių su entuziazmu ir tuomet mums netrukdo jokios kliūtys. Mes jau žinome, kad įveiksime visus sunkumus, kokie jie bebūtų.

♦

Pagerina savęs suvokimą ir savęs priėmimą

Pozityvios afirmacijos, susijusios su savęs priėmimu, tokios kaip „Aš vertinu save tokį, koks esu“, padeda geriau priimti save su visais trūkumais ir stiprybėmis. Tai sumažina savikritiką ir stiprina sveiką savęs suvokimą. Pradingsta noras save lyginti su kitais ir sustiprėja vidinė motyvacija ir pasitikėjimas.

 

3 savaitės transformuos tavo gyvenimą

Jeigu turi bent lašelį tikėjimo, kad tavo mintys kuria tavo gyvenimą, maratone tas tikėjimas pavirs tvirta uola. Trijų savaičių laike tau tikrai bus progų pajusti manifestavimo per afirmacijas ir vizualizavimo galią. Afirmacijos padės geriau vertinti savo gebėjimus, ugdyti tikėjimą ir išmokti priimti sprendimus su didesniu užtikrinimu.

Prisijunk prie mūsų bendruomenės, dalinkis savo patirtimis ir stebėk, kaip afirmacijos gali atverti duris į geresnę savęs versiją. Registruokis į maratoną „Afirmacijų magija”, tapsi pasitikinčių savimi moterų grupės nare ir tavo rutinoje atsiras dar vienas įprotis, kurio dėka įgyvendinsi savo svajones. Tegul tavo mintys tampa tavo stipriausia jėga!

Maratonas skirtas moterims, afirmacijos pritaikytos moterims, panelėms, merginoms. Nesvarbu ar turite patirties afirmacijų rašyme, ar teko praktikuoti, šiame maratone sužinosite viską, ką reikia žinoti, kad praktika būtų sėkminga.

Maratono startas 2024.11.04 d. 

Trukmė  21 diena (Pabaiga 2024.11.26 d.)

Pradėk savo transformaciją dabar!

Registruokis jau šiandien ir pasiruošk 21 dienos kelionei į tikslų realizavimą!