Tyla kaip kelias į saviugdą
Tyla kaip kelias į saviugdą: faktai, ekspertų išvados ir tylos praktikų istorijos Tyla – tai daugiau nei paprastas garsų nebuvimas. Tai gilus vidinės ramybės pojūtis, kuris atveria duris savęs pažinimui ir emocinei pusiausvyrai. Visame pasaulyje gausėja žmonių ir bendruomenių, atrandančių tylą kaip būdą įveikti šiuolaikinio gyvenimo triukšmą ir nerimą. Pateikiame -----> [Skaityti daugiau]
Afirmacijų galia
Afirmacijų galia jau įsitikino šimtai moterų ir vyrų visame pasaulyje, ši praktika tapo ne tik sėkmės šaukliu, bet ir asmeninių pokyčių priežastimi. Pokyčių, kurie pasireiškia visose gyvenimo srityse. „Žodžiai turi galią formuoti mintis, mintys – veiksmus, o veiksmai – mūsų likimą.“ Šis sakinys nėra tik gražus posakis. Tai moksliniais tyrimais -----> [Skaityti daugiau]
Kodėl žmonės manipuliuoja
Kodėl žmonės manipuliuoja, ar tikrai pažįstame savo artimuosius ir kolegas? Kaip atpažinti manipuliacijos ir apsaugoti savo ribas? Tokie ir panašūs klausimai kyla, kai pastebime, kad šalia esančių žmonių rūpestis nėra nuoširdus, kai pajaučiame, kad čia kažkas ne taip. Mes visi turime artimųjų, draugų ir kolegų su kuriais kasdien bendraujame. Tai -----> [Skaityti daugiau]
Afirmacijos moterims
Afirmacijos moterims, vyrams, jaunimui, senjorams... afirmacijos veikia visus, kas jas kartoja ir jomis tiki. Afirmacijos – tai teigiami, trumpi teiginiai, kuriuos kartodami siekiame paveikti savo mąstymą ir elgesį. Jie dažnai naudojami siekiant pakeisti neigiamas mintis teigiamomis arba sustiprinti pozityvų požiūrį į save, gyvenimą, tikslus ir pasiekimus. Šios frazės gali būti -----> [Skaityti daugiau]
Holistinė sveikata
Įsivaizduokite savo gyvenimą kaip didingą medį. Pradžioje jis yra mažas daigelis, gležnas, bet kupinas potencialo. Su laiku šis daigelis auga, leidžia šaknis į žemę, siekia saulės šviesos ir tampa stipriu, išraiškingu medžiu. Bet norint, kad šis medis išaugtų vešlus, stiprus, kad atlaikytų visus išbandymus, jam reikia derlingos dirvos ir priežiūros, -----> [Skaityti daugiau]
Kodėl senstame. 5 praktiniai klausimai sau.
Kodėl senstame skirtingai. Ar kada nors pastebėjote, kad žmonės sensta labai skirtingai? Kai kurie žmonės išlieka geros formos net sulaukę 80 metų, o kiti “pasiduoda” sulaukę vos 35, 40 metų. Kokia jaunystės paslaptis, kaip pristabdyti senėjimą, kaip ilgai išlikti jaunai ir gražiai? Koks yra slapto jaunystės eliksyro receptas? Genetika? -----> [Skaityti daugiau]