Vedamo dienoraščio rašymo instrukcija, tai pagalba kaip pradėti ir kaip išmokti rašyti taip, kad gauti naudą ir pasimėgauti procesu. Instrukcija bus jūsų patikimas vedlys ne tik rašant. bet ir einant savęs pažinimo keliu.
Vedamo dienoraščio rašymas
35,00 €
Aprašymas
Vedamo dienoraščio rašymas – tai paprastas, bet labai galingas įrankis, padedantis geriau pažinti save, susitvarkyti su emocijomis, lavinti mąstymą ir net stiprinti psichologinę sveikatą. Štai kokia nauda žmogui gali būti iš dienoraščio rašymo ir keletas patarimų, kaip pradėti šią prasmingą kelionę:
Dienoraščio rašymo nauda:
-
Savęs pažinimas
Rašydami apie savo mintis, jausmus ir patirtis, žmonės geriau suvokia, kas vyksta jų viduje. Tai padeda išgryninti vertybes, norus, tikslus. -
Emocijų iškrovimas
Dienoraštis gali būti saugi vieta „išlieti“ pyktį, liūdesį ar džiaugsmą. Tai tarsi emocinis išvalymas, kuris mažina įtampą ir stresą. -
Aiškesnis mąstymas ir sprendimų priėmimas
Užrašytos mintys leidžia pažvelgti į situaciją iš šalies. Taip lengviau priimti sprendimus ir išvengti impulsyvių veiksmų. -
Dėkingumo ugdymas
Fiksuojant tai, kas buvo gera kiekvieną dieną, stiprinamas pozityvus požiūris ir sumažėja polinkis į negatyvą. -
Kūrybiškumo lavinimas
Rašymas skatina kūrybinį mąstymą, žodyno plėtrą, gali tapti įkvėpimo šaltiniu kitoms veikloms (pvz., menui, poezijai, straipsniams).
Dienoraščio rašymo instrukciją sudaro:
- Video paskaita
- Pdf instrukcija – Dienoraščio rašymo technika
- Pdf instrukcija – Dienoraščio rašymo tobulinimas
Dienoraščio rašymo instrukcija, tai vedimas unikaliu savo jausmų ir elgsenos pažinimo keliu. Jums pateiksiu ne tik rašymo būdą, bet ir gilesnius klausimus, kurie veda prie sąmoningumo ir savirefleksijos. Praktikuosite dėmesingumą (mindfulness) ir išmoksite rašyti pagal temas ar iššūkius. Rašysite laisvai – bet su drąsa, panaudodami simbolius ir metaforas. Vaizdiniai padės atskleisti jausmus subtiliau ir kūrybiškiau.
Jums paruoštas konkretus 7 dienų dienoraščio tobulinimo iššūkis – su kiekvienos dienos tema ir klausimu.
Jei patiks – galėsite tęsti su antro lygio (pažangesniu) iššūkiu, kuris skirtas tam, kad dar labiau pasinertum į savo vidinį pasaulį, perrašytum senas istorijas, užčiuoptum tikruosius troškimus ir pasirinktum sąmoningą kryptį.
Iki pasimatymo rašyme. Skaitykite straipsnį apie dienoraščio rašymą ČIA
Rašyti atsiliepimą gali tik prisijungę pirkėjai, kurie yra įsigiję šį produktą.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.