Elgesio tipo nustatymas stresinėje situacijoje

Sužinokite koks jums būdingas elgesys stresinėje situacijoje. Stresas yra psichikos (emocinių) ir elgesio sutrikimo būsena, susijusi su asmens negebėjimu veikti tikslingai ir pagrįstai esamoje situacijoje. Kasdien susiduriame su daugybe iššūkių, patiriame emocinį spaudimą ir jau įpratome stresą priimti kaip savaime suprantamą būseną. Patys to nepastebėdami išgyvename lėtinį stresą, kuris kenkia ne tik emocinei būsenai, bet ir fizinei sveikatai. Atlikę šį testą suprasite kaip reaguojate į stresą ir sužinosite kokiam tipui (pgal elgseną stresinėje situacijoje) galite save priskirti. Visi žmonės skirstomi į tris pagrindinius tipus, kuriems:

• A - Stresas yra mano gyvenimo variklis.


• B - Man reikia ramaus, taikaus gyvenimo.


• AB - Galiu ramiai gyventi ir su stresu, ir be streso.

Stresas yra būtinas normaliai sveikatai, jei jis neviršija žmogaus galimybių su juo susitvarkyti. Neilgai trunkantis stresas grūdina, formuoja charakterį, brandina kaip asmenybę. Dažnai pasikartojantis ir ilgai užsitęsiantis stresas, sukelia įvairių organų veiklos sutrikimus. Todėl stresą būtina atpažinti ir išmokti su juo gyventi.