Kas yra afirmacijos ir 8 taisyklės
Afirmacijos, tai trumpi, teigiami teiginiai apie įvairias gyvenimo sritis, leidžiantys nusiteikti pozityviai, judėti link savo tikslų ir netgi padėti įgyvendinti savo svajones. Jeigu suprantate minčių jėgą, tuomet turite stebėti savo mintis ir išmokti jas keisti. Didinate savo pozityvumą, naudodami motyvuojančių afirmacijų (teiginių) tarimo techniką ir tuo pačiu mokotės teisingai pritaikyti -----> [Skaityti daugiau]
Testas optinė iliuzija
Testas optinė iliuzija yra rezultatas, kuris mokslininkų teigimu, priklauso nuo stebinčiojo. Dažniausiai, jauni žmonės mato jauną moterį, vyresni - seną. Britų karikatūristo Williamo Eli Hillo darbas „Mano žmona ir mano uošvė“ yra viena garsiausių optinių iliuzijų pasaulyje. Vaizdas pirmą kartą pasirodė 1915 m., tačiau pastaruoju metu vėl patraukė psichologų dėmesį. -----> [Skaityti daugiau]
Naujųjų metų išvakarės
Naujųjų metų išvakarėse pravartu pasirūpinti ne tik šventimu, bet ir tinkamai palydėti besibaigiančius metus. Metų pabaiga lyg ir priverčia mus stabtelėti, nustoti skubėti ir pažvelgti atgal. Atsigręžti atgal ir atsakyti sau į klausimą kokie buvo besibaigiantys metai. Kaip yra skirtingų žmonių, taip ir senųjų metų ritualai yra įvairūs. Vieni turi -----> [Skaityti daugiau]
Savivertė kas tai
Savivertė suprantama kaip žmogaus supratimas apie savo svarbą, apie asmeninės veiklos svarbą visuomenėje, taip pat savęs, savo asmeninių savybių, jausmų ir emocijų, trūkumų ir privalumų vertinimas. Teigiamas savęs vertinimas – tai ne tik savo stiprybių ir silpnybių įvertinimas, tai ir vietos tarp kitų žmonių įvertinimas. O tai, savo ruožtu, yra -----> [Skaityti daugiau]
Gyvenimo kokybės gerinimas
Gyvenimo kokybės gerinimas yra puikus tikslas, ir tai gali būti pasiekta per daugelį būdų. Svarbu žinoti, kad gyvenimo kokybės gerinimas yra ilgalaikis procesas, o ne vienkartinių pokyčių rezultatas. Štai keletas žingsnių, nuo kurių galite pradėti: Nustatykite savo prioritetus. Pirmiausia svarbu suprasti, kas jums yra svarbu gyvenime. Nustatykite savo asmenines vertybes -----> [Skaityti daugiau]
Stresas ir jo valdymas
Kone pagrindinė tema tarp savimi besirūpinančių žmonių yra stresas ir jo valdymas. Šiame amžiuje stresas yra nuolatinis žmogaus palydovas. Jis gali būti ir naudingas, ir žalingas, tuomet, kai tampa nuolatine būsena ir žmogus su juo “susigyvena”. Taip neturi būti, nes tokiu atveju stresas tampa lėtiniu, jį sunku atpažinti ir pašalinti. -----> [Skaityti daugiau]