Apklausoje dalyvavo 308 respondentai, iš jų 78% moterų, 21% vyrų. 

1. Apibūdinkite savo kasdienę nuotaiką, kuri vyrauja dažniausiai.

90 proc. respondentų džiaugiasi gyvenimu ir mano, kad gyvenimas gerėja. Tik 7% mano, kad nieko gero nevyksta.

Nepaisant esamos situacijos pasaulyje, žmonės moka džiaugtis, geba pastebėti malonias smulkmenas, iš kurių ir susideda didelė laimė. O kaip gi kitaip? Nereikia pasiduoti neigiamoms emocijoms, tik nuo mūsų pačių priklauso kiek esame laimingi.

2. Kaip dažnai užsirašote asmeninius tikslus?

Tik 31% užsirašo savo tikslus, suteikdami sau aiškumo kur eina ir daugiau galimybių pasiekti tai ko trokšta. Užrašyti tikslai greičiau įgyvendinami. Taip veikia visatos dėsniai.

11% netiki tikslų užrašymo veiksmingumu. Galima manyti, kad kai nors kartą užsirašys, supras kaip tai veikia.

3. Ar jaučiatės dėkingas/a už tai ką dabar turite?

84% respondentų supranta, kad visada yra už ką dėkoti, kad gyvena pilnavertį gyvenimą: mato, girdi, vaikšto, gali savimi pasirūpinti, turi „stogą“ virš galvos, turi maisto ir yra protiškai sveiki.

Dalis apklaustųjų jaučiasi dėkingi tik sau, o keletas respondentų išvis neturi už ką dėkoti. Na negalime žinoti, gal tie žmonės dar atras vertybes jų pačių gyvenimuose.

4. kiek Jums svarbus asmeninis tobulėjimas?

76% anketos dalyvių atsakė, kad jiems yra svarbus asmeninis augimas, saviugda.

Dauguma suvokia, kad tobulėjimas svarbu, tačiau neretai tam pritrūksta laiko, ar tiesiog noro kažką keisti. Būna sunku išeiti iš komforto zonos ir priimti pokyčius.

5. Ar užsiimate dvasinėmis praktikomis?

Didesnė dalis apklaustųjų praktikuoja dvasinius užsiėmimus, na o 4 žmonės iš 308, nežino kas tai yra.

Džiugu, kad beveik 13% respondentų visiškai nepatiria streso. Gali būti, kad jie puikiai susitvarko su savo emocijomis, tačiau nepastebi organizmo vidinės būsenos, kuri signalizuoja apie pokyčius, vykstančius ląstelės lygmenyje. Galime manyti, kad nepatiriame streso, deja tai tik įsitikinimas.

Na, o su stresu tvarkosi kas kaip išmano.

Dažniausiai naudojama stresui sumažinti: sportas, pasivaikščiojimai gamtoje, kvėpavimo pratimai, meditacija, bendravimas, išsikalbėjimas, muzikos klausymas, šokis, geras filmas, knyga. Yra ir tokių, kam patinka stresą malšinti alkoholiu, vaistais.

Kuo šviesesnės mintys šiandien mūsų galvose, tuo ramesnis rytojus.

Žinant kad du trečdaliai respondentų yra virš 40 metų, darome išvadą, jog žmonės gyvena aktyviai, sportuoja, domisi saviugda, siekia tikslų. Laimei nereikia milijonų, ją susikuriame kiekvienas pagal savo proto ir širdies harmoniją.