Šie afirmacijų pavyzdžiai yra universalūs tinka moterims ir vyrams, jauniems ir vyresniems, sėkmingiems ir ketinantiems tokiais tapti. Kiekvieną teiginį galima pasikoreguoti pagal save. Kas netinka išimti ir pridėti tai, ką norite. Tačiau nepamirškite 5 svarbiausių momentų, kad afirmacijos būtų teisingai sukurtos, antraip jos neveiks, nors ir labai norėsite rezultato.

 

TOP 5 afirmacijų naudojimo taisyklės:

 

  1. Turite 100% tikėti tuo, ką sakote.
  2. Teiginiai turi būti sukurti esamuoju laiku.
  3. Afirmacijoje neturi būti jokių apribojimų – nei laiko, nei vietos, nei skaičiais, veiksmais ar dar kokių nors kitokių. Jeigu neturite patirties su afirmacijomis, rekomendacioja pasitarti su tai išmanančiu žmogumi. Nes netinkama afirmacija gali ir pakenkti.
  4. Pradėkite nuo nedidelių ketinimų.
  5. Afirmaciją kartokite kasdien, kada tik galite, tol, kol nepasieksite rezultato.

 

Daugiau rekomendacijų rašant ir kalbant afirmacijas rasite straipsnyje „Kas yra afirmacijos ir 8 taisyklės”. Mano patirtis kalbant afirmacijas ir vizualizuojant padėjo įvykti labai svarbiems pokyčiams profesinėje veikloje ir asmeniniame gyvenime. Tai nėra pramoga iš neturėjimo ką veikti.

Vieno garsiausių pasaulio paskaitininkų Joseph Murphy knyga „Kaip atskleisti jūsų pasąmonės galias: afirmacijos 52 savaitėms“  moko, kaip atrasti ir išnaudoti savo pasąmonės galias, kad atskleistumėte visą savo potencialą.

 

Mes visi turime neįtikėtiną potencialą, kuriuo dažniausiai nesugebame pasinaudoti. Visi galime būti, daryti ir gauti viską, ko trokštame, ką įsivaizduojame ar kuo tikrai tikime. Deja, tik nedidelė dalis žmonių sugeba išnaudoti didžiąją dalį savo potencialo, nes daugelis nesugeba atpažinti ir tuo labiau išnaudoti mumyse slypinčių begalinės jėgos ir pasąmonės galių. Teigia Joseph Murphy.

 

Afirmacijų pavyzdžiai

 

  • Esu tobulas visatos kūrinys ir man visada viskas sekasi. Mano planai įsigyvendina pačiu geriausiu man būdu.
  • Esu sveika graži ir laimiga. Turiu viską ko man reikia ir dar daugiau. Kiekvienas mano sprendimas atneša į mano gyvenimą gausą ir laimę.
  • Šiandien yra pati geriausia diena mano gyvenime. Viskas ko tik imuosi, man puikiai pavyksta. Aš turiu viską, ko man šiandien reikia, kad atlikčiau tai, ką suplanavau.
  • Mano gyvenimas pilnas džiaugsmo ir juoko. Visada esu lydimas angelų sergėtojų.
  • Savo mintimis ir veiksmais aš kuriu savo realybę. Man viskas sekasi puikiai.
  • Aš turiu visus būtinus resursus sėkmei. Esu unikalus ir tai yra mano sėkmės garantas.
  • Priimu save su meile ir dėkingumu. Ir mano savivertė kasdien auga.
  • Esu verta meilės ir pagarbos. Mano pasaulis pilnas gėrio, kuris pasireiškia visur, kur tik aš būnu.
  • Pasaulis pilnas stebuklų ir aš pasiruošusi juos aptikti.
  • Aš myliu ir vertinu savo kūną. Priimu jį tokį, koks yra ir kasdien juo rūpinuosi. Suprantu kiekvieną kūno žinutę ir dėkoju jam už tai, kad jis yra pats geriausias man.
  • Su kiekviena diena aš tampu geresnis ir stipresnis. Ir esu pasiruošęs priimti visas gyvenimo dovanas.
  • Mano protas, siela ir kūnas veikia išvien. Gyvenu harmonijoje su savimi ir pasauliu.
  • Kiekvienas sutiktas žmogus man yra palankiai nusiteikęs ir geranoriškas. Aš esu gerbiamas darbe ir draugų tarpe.
  • Su kuo tik bendrauju aš laisvai ir kūrybiškai reiškiu savo mintis, ir esu geranoriškai nusiteikęs kitų atžvilgiu.
  • Mano gebėjimai puikiai pasitarnauja siekiant tikslų, o analitinis mąstymas padeda numatyti tai, kas reikalinga sėkmingo verslo plėtrai.
  • Aš kasdien tampu vis sumanesnė ir laisvesnė. Mano pasąmonė visada man padeda priimti pačius geriausius sprendimus.
  • Pasaulis visada manimi rūpinasi ir padeda man. Esu pats laimingiausias žmogus.
  • Aš aiškiai ir tiksliai žinau ko noriu, kasdien artėju prie savo tikslo lengvai ir su pasimėgavimu.
  • Aš pasitikiu aukštesne jėga, kuri visada mane palaiko ir padeda man. Aš niekada nebūnu vienas.
  • Mano pasirinkimas visada yra geriausias variantas iš galimų.
  • Aš tvirtai žinau, kad su manim vyksta viskas, kas gali būti geriausia, aš esu ten, kur turiu būti, su manimi tie žmonės, kurių šiandien man reikia.
  • Šiandien aš esu pilna jėgų ir energijos. Šiandien sutiksiu žmones, kurie mano gyvenime yra svarbūs ir dabar aš einu savo tikrosios laimės link.
  • Aš esu dabartyje, savo galios taške.
  • Manyje besąlygiška meilė, atjauta ir tikėjimas. Mano galios šaltinis yra manyje.
  • Į įsileidžiu sveikatą į savo kūną ir meilę į savo širdį.
  • Manyje ramybė ir harmonija, mėgaujuosi kiekviena gyvenimo akimirka.
  • Mano tikslas – gyvenimas, mano kelias – tikėjimas, mano aistra – meilė.
  • Aš esu. Priimu save su visomis ydomis, mintimis ir veiksmais. Aš esu tokia, vienintelė, nes aš esu geriausia savęs versija, kokia tik gali būti.

 

Nesvarbu kokią pasirinksite afirmaciją iš pateiktų pavyzdžių, rekomenduoju kiekvieną teiginį užbaigti žodžiais: „Tebūnie“, „Taip ir yra“, „Dėkoju Dievui“, „Dėkoju“, „Dabar“. Pasirinkite kuris užbaigimas jums atrodo tinkamiausias.

Naudingiausios tos afirmacijos, kurios rezonuoja, kurioms jaučiate trauką. Galite jas apjungti, išskaidyti, svarbu, kad tikėtumėte tuo ką kalbate. Rekomenduoju jums kurti ir rašyti savo afirmacijas. Nesvarbu kokioje srityje siekiate pokyčių, jie įvyks tada, kai būsite pasiruošę juos priimti. Kai jūsų tikėjimas bus stipresnis už norą nieko neveikti, kai jūsų meilė tam, kuo užsiimate liesis per jūsų sielos kraštus, pasiekdama kiekvieną širdį. Tai bus taip tikra, kad nedrįsite tuo suabejoti net sapnuose.

Afirmacijos padeda, afirmacijos gydo, afirmacijos keičia mąstymą, elgesį, jos keičia netgi tikėjimą. Tai labai didelė jėga tiems, kurie ją priima.

Tau rinktis kuo tikėti, ką daryti. Viskas, ką pasirinksi ir yra Tavo tiesa.